Oldal kiválasztása

My Blog

Subscribe

Fitness

Nutrition

Wellness

próba 7

Szerző: | 2019.12.12. | Egyéb kategória | 0 Hozzászólások

Bővebben

Gondolatok Joe Weidertől

Szerző: | 2017.01.21. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

"Alapelveim egyik legfontosabbika az intenzitás. Keményen kell dolgoznia, és testének fejlesztése érdekében fokozatosan túl kell terhelnie izmait." - Joe Weider Megjegyzésem: Bármi, ami elvonja a figyelmedet az intenzitás gyilkosa. A profik az öltözőben hagyják a...
Bővebben

Lépcsőház fitnesz

Szerző: | 2017.01.21. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

A súlyzós edzések mellett a szívünket és a vérkeringésünket is edzeni kell, erre nyújt kiváló lehetőséget egy lépcsőház. (Eddig szidtad a sok lépcsőzést, most örvendj!) Engem ma 20 perc intenzív fel-le szaladgálás rendesen kiütött. 😀 Ragadj meg Te is minden...
Bővebben

Gondolatok Joe Weidertől

Szerző: | 2017.01.17. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

                        " A sportembereknek soha sem szabad áldozatul esniük a testépítő- vagy erőemelő gondolkodásmódnak. A kitűzött feladatra kell összpontosítaniuk, azaz a tökéletes végrehajtásra. Nem...
Bővebben

Joe Weider

Szerző: | 2017.01.17. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

                Joe Weider (1920 – 2013) neve kikerülhetetlen, ha súlyzós edzésről beszélünk. Ő foglalta először rendszerbe a testépítés alapelveit, módszereit. Fiatal koromban az ő útmutatásai szerint kezdtem el edzeni....
Bővebben

Eugen Sandow idézet

Szerző: | 2017.01.14. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

„Minden élőlényben meg van a mozgás iránti ösztönös igény. Az élőlények közül csak az ember az, aki szándékosan megsérti a fizikai állóképesség törvényeit. Ennek eredményeképpen megszenvedi az elátkozottak kínlódását, megrongált teste részei egymás után robbannak le,...
Bővebben

Zseniális gondolatcsokor a sikerről

Szerző: | 2016.10.12. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

"A siker nem varázslatos és nem is titokzatos. A siker bizonyos alapelvek következetes alkalmazásának természetes következménye. Nincsenek új alapelvek. Ha valaki azt mondja: „Kitaláltam egy új alapelvet!", azt egy kis egészséges gyanakvással kell szemlélned. Olyan,...
Bővebben

Napoleon Hill munkássága

Szerző: | 2016.07.02. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

Andrew Carnegie (1835-1919) A maga idejében a világ egyik leggazdagabb embere volt. A fiatal Napoleon Hillt (1883-1970) megbízza,hogy derítse fel a személyes teljesítmény tudományát, azaz mi a sikeres emberek titka. Beajánlja őt a kor legsikeresebb embereihez, Henry...
Bővebben

Hála

Szerző: | 2016.07.02. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

Az elmúlt időszakban sajnos több kórházban is jártam látogatóként, 2 hete viszont betegként éltem meg az egészségügyi ellátás bugyrait... Megrázó és megrendítő volt... A sérülésem komolyabb, mint első pillanatban gondoltam, hosszú hetekig nem tudok még fogni, 2 ujjam...
Bővebben

13 hetes kihívás – életmód váltás

Szerző: | 2016.02.27. | Blog, Kiemelt | 0 Hozzászólások

A 13 hetes életmód váltás során félelmetes ellenféllel kell megvívnod a csatáidat: Önmagaddal. Május 22-én el kell számolnod magaddal, megtettél mindent saját magadért, vagy elvesztél a kifogások mocsarában? A hátráltató tényezők ellenére is önfegyelemre kell...
Bővebben

Gondolatok Joe Weidertől

Szerző: | jan 21, 2017 | ,

"Alapelveim egyik legfontosabbika az intenzitás. Keményen kell dolgoznia, és testének fejlesztése érdekében fokozatosan túl kell terhelnie izmait." - Joe Weider Megjegyzésem: Bármi, ami elvonja a figyelmedet az intenzitás gyilkosa. A profik az öltözőben hagyják a...

Lépcsőház fitnesz

Szerző: | jan 21, 2017 | ,

A súlyzós edzések mellett a szívünket és a vérkeringésünket is edzeni kell, erre nyújt kiváló lehetőséget egy lépcsőház. (Eddig szidtad a sok lépcsőzést, most örvendj!) Engem ma 20 perc intenzív fel-le szaladgálás rendesen kiütött. 😀 Ragadj meg Te is minden...

Gondolatok Joe Weidertől

Szerző: | jan 17, 2017 | ,

                        " A sportembereknek soha sem szabad áldozatul esniük a testépítő- vagy erőemelő gondolkodásmódnak. A kitűzött feladatra kell összpontosítaniuk, azaz a tökéletes végrehajtásra. Nem...

Subscribe

Proin fermentum cursus urna, id auctor dolor. Proin ac tristique ex eget blandit justo. Fusce id semper sem.